Pszichológiai konzultáció

A közös munka folyamata:

A folyamat első három alkalma arra szolgál, hogy közösen feltérképezzük, melyek azok a nehézségek, amelyekben támogatást szeretne kérni, és milyen irányban, milyen eszközökkel dolgozhatunk együtt. 
Ez az időszak azt is lehetővé teszi, hogy mindketten felmérjük: kialakul-e közöttünk a bizalom és szimpátia, amelyek elengedhetetlenek a közös munkához, illetve hogy én vagyok-e az Ön számára megfelelő szakember. Amennyiben az Ön által hozott nehézség meghaladja a kompetenciakörömet, segítek megtalálni a megfelelő szakembert.

A negyedik alkalommal szerződést kötünk, amely együttes megbeszélés alapján rögzíti a közös munka kereteit, a folyamat célját és időtartamát, valamint a felek felelősségét. A közös munka alapját a stabil keretek adják, amelyek lehetővé teszik, hogy a folyamat mindkét fél számára  biztonságos, átlátható és kiszámítható térben történjen.

A folyamat során arra törekszem, hogy megtartó teret teremtsek mindannak, ami nehezen kimondható vagy megélhető, ugyanakkor helyet kapjon mindaz is, amitől a szem felcsillan, az élet élhetőbbé, a létezés értelmesebbé válik. Fontos számomra, hogy a közös munkában ne csak a külső események kapjanak figyelmet, hanem az "itt és most" is: hogy a kliensnek legyen lehetősége megfogalmazni, hogyan éli meg magát a folyamatot, és a közös találkozásokat.

Az alkalmak végén a kliens gyakran kap egy otthoni feladatot, amely segíti a két találkozás közötti belső munkát és önreflexiót. Ezek a feladatok kapaszkodót is nyújthatnak a nehéz érzések elbírásában, az erőforrások és örömök felfedezésében. Mindez segíti annak a felismerését, hogy a belső munka nem csak heti 1 órában történik, legalább olyan fontos a két alkalom közötti időszak is. A kliens énhatékonyság érzése is erősödik azáltal, hogy  kialakul egy elérhető és alkalmazható eszköztára.

Szemléletemben a folyamat célja nem a kliens megváltoztatása vagy tanácsokkal való ellátása.
Inkább abban szeretném támogatni, hogy különböző kérdések és nézőpontok mentén felismerje: van ráhatása az életére, és önmagában hordozza a szükséges válaszokat és erőforrásokat.
A közös munka célja tehát, hogy fokozatosan növekedjen az önismeret, a belső biztonság érzése és az önmagához és másokhoz való kapcsolódás. Tapasztalatom szerint a folyamat során sokan fedezik fel újra saját erejüket, rugalmasságukat és azt, hogy képesek változást hozni az életükbe – a saját tempójukban, a saját útjukon. 
Minden nehéz érzést nem tudunk megszüntetni, de a közös munka során érthetőbbé, elbírhatóbbá, sőt akár átformálhatóvá is válhatnak. 

Ami nem az én szakterületem:

• Mentális zavarok diagnosztizálása, klinikai tesztek felvétele (klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta)
• A személyiséget átformáló pszichoterápiás kezelés (pl. diagnosztizált személyiségzavar esetében) (klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta) 
• Gyógyszeres kezelés (pszichiáter)

Munkámat a Budai Pszichológus Központ munkatársaként, folyamatos egyéni (Rózsa Móni klinikai szakpszichológus) és csoportos (Szántó Eszter pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus) szupervízió mellett végzem. 

Rólam mondták: